Hi ich bin Serhat, Auszubildender bei Salomon Food World zum Industriekaufmann, und mein Tipp bei meinen Vorträgen als AusbildungsScout ist: „Immer cool bleiben”. In der Berufsorientierungsphase rate ich den Schülerinnen und Schülern, keine Angst vor unbekannten Unternehmen und Berufen zu haben und einfach etwas durch ein Praktikum auszuprobieren.
Auch nach der Berufsorientierungsphase wirst du als Azubi mit vielen neuen Aufgaben und Herausforderungen und Entscheidungen konfrontiert. Prüfungen, Projekte und die vielen Fragen, die man hat, können dann oft ganz schön stressen. Aber keine Sorge, es gibt viele einfache Wege, um entspannt durch den Alltag zu kommen. Hier sind ein paar Vorschläge für dich:
- Plane deinen Tag: Eine gute Planung hilft dir, den Überblick zu behalten und Stress zu reduzieren.
- Kleine Auszeiten: Ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft, ein paar Minuten Meditation, ein Durchatmen oder ein Besuch mit den Kolleginnen und Kollegen in der Mensa könnte dir eine richtig gute Pause einbringen.
- Zeit für Hobbys: Nimm dir Zeit für deine Hobbys und Interessen. Das hilft dir, abzuschalten und neue Energie zu tanken.
- Lerne, wie man Nein sagt: Überfordere dich nicht selbst. Es ist okay, auch mal Nein zu sagen, wenn du das Gefühl hast, überfordert zu sein.
- Suche dir Unterstützung: Sprich mit deinen Freunden und deiner Familie über deine Probleme. Oft tut es gut, sich einfach mal auszusprechen.
- Sei geduldig mit dir selbst: Jeder macht mal Fehler. Sei nicht zu hart zu dir selbst.
Fazit:
Ein entspannter Alltag ist wichtig, um leistungsfähig zu bleiben und Spaß an der Ausbildung zu haben. Probiere diese Tipps gerne mal aus und finde heraus, was für dich am besten funktioniert.
Was sind deine Tipps für einen entspannten Alltag? Teile sie gerne in den Kommentaren!
Immer cool bleiben – Liebe Grüße Serhat
